اگر احساس سرگیجه می کنید و انرژی و خون کافی ندارید چه بخورید؟

اگر احساس سرگیجه می کنید و انرژی و خون کافی ندارید چه بخورید؟ موضوعات داغ و برنامه های غذایی در اینترنت در 10 روز گذشته

اخیراً «سرگیجه و کمبود چی و خون» به یک موضوع داغ در حوزه سلامت تبدیل شده است. به خصوص با تغییر فصل، حجم بحث های مربوط به آن به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. موارد زیر داده های ساختاری و توصیه های علمی است که بر اساس موضوعات داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است تا به شما در بهبود علائم از طریق رژیم غذایی کمک کند.

1. موضوعات داغ مرتبط با "سرگیجه و ناکافی چی و خون" در اینترنت در 10 روز گذشته

2. علل شایع سرگیجه و چی و خون ناکافی

بر اساس تجزیه و تحلیل خود رسانه پزشکی اخیر، علل اصلی سرگیجه و کمبود Qi و خون عبارتند از:

3. لیست مواد غذایی و اثرات توصیه شده

با ترکیب توصیه‌های اخیر وبلاگ‌نویسان محبوب سلامت و «دستورالعمل‌های غذایی برای ساکنان چینی»، غذاهای زیر می‌توانند به طور خاص علائم را بهبود بخشند:

4. 3 داروی رژیمی اخیراً محبوب

سازماندهی شده بر اساس دستور العمل های بسیار ارسال شده در سیستم عامل های اجتماعی:

5. نکات قابل توجه

1.رژیم درمانی نیاز به تداوم طولانی مدت دارد: بیشتر غذاهایی که چی و خون را دوباره پر می کنند، برای تأثیرگذاری باید به طور مداوم برای 2-4 هفته مصرف شوند.
2.شناسایی بیماری: در صورت همراه با استفراغ، تاری دید و سایر علائم، به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.
3.تفاوت های فیزیکی: افراد مبتلا به کمبود یین باید با احتیاط از غذاهای گرم (مانند لونگان) استفاده کنند.

نقاط داغ اخیر نشان می دهد که مفهوم "دارو و غذا از یک منبع می آیند" توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است و توصیه می شود ساختار رژیم غذایی را بر اساس موقعیت خود تنظیم کنید. اگر علائم شدید دارید، لطفا با یک پزشک متخصص مشورت کنید.