چه غذاهایی برای نوزادان مبتلا به اسهال مفید است؟
در 10 روز گذشته، موضوعات مربوط به سلامت نوزادان و کودکان همچنان در انجمن های بزرگ والدین و رسانه های اجتماعی داغ شده است. به ویژه مطالب مرتبط با «اسهال نوزاد» در کانون توجه والدین قرار گرفته است. اسهال یک مشکل رایج در نوزادان و کودکان خردسال است و رژیم غذایی معقول می تواند به طور موثر علائم را کاهش دهد. موارد زیر توصیههای غذایی و اقدامات احتیاطی در هنگام اسهال است که از بحثهای رایج در سراسر اینترنت گردآوری شده است.
1. غذاهای توصیه شده برای نوزادان مبتلا به اسهال

| دسته بندی مواد غذایی | غذای خاص | شرح عملکرد |
|---|---|---|
| غذای اصلی | فرنی برنج، فرنی ارزن، رشته فرنگی نرم | هضم و جذب آسان است و انرژی را دوباره پر می کند |
| سبزیجات | پوره هویج، پوره کدو تنبل | سرشار از پکتین است که سموم روده را جذب می کند |
| میوه ها | پوره سیب (بخار پز)، موز | مکمل پتاسیم، قابض و ضد اسهال |
| پروتئین | کاسترد تخم مرغ بخارپز، توفوی نرم | منبع پروتئین ملایم |
2. فهرست غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
| دسته های تابو | نشان دهنده غذا است | بیانیه ریسک |
|---|---|---|
| غذاهای با قند بالا | آبمیوه، دسر | افزایش فشار اسمزی روده |
| غذای پرچرب | غذای سرخ شده، گوشت چرب | بار گوارشی را افزایش دهید |
| فیبر خام | کرفس، ذرت | تحریک پریستالسیس روده |
| محصولات لبنی | شیر کامل | ممکن است عدم تحمل لاکتوز را بدتر کند |
3. برنامه غذایی مرحله ای
طبق آخرین توصیه های انجمن تغذیه چین، رژیم های غذایی متمایز باید در مراحل مختلف اسهال اتخاذ شود:
| مرحله | مدت | اصول رژیم غذایی | وعده های غذایی روزانه |
|---|---|---|---|
| فاز حاد | 6-12 ساعت | نمک آبرسانی خوراکی + آب برنج | مقادیر کم و چند بار (6-8 بار) |
| دوره بهبودی | 2-3 روز | نیمه مایع کم سرباره | 5-6 بار |
| دوره نقاهت | حدود 1 هفته | پروتئین را به تدریج اضافه کنید | 4-5 بار |
4. مجموعه سوالات و پاسخ های رایج
بر اساس پاسخ های بسیار تحسین شده در پلتفرم Zhihu در 10 روز گذشته:
| مشکل فرکانس بالا | مشاوره حرفه ای |
|---|---|
| آیا می توانم شیر خشک بخورم؟ | شما می توانید شیر خشک با فرمول لاکتوز کم یا تغذیه رقیق را انتخاب کنید |
| آیا روزه گرفتن لازم است؟ | روزه کامل به جز استفراغ شدید توصیه نمی شود |
| آیا پروبیوتیک ها کار می کنند؟ | سویه های خاصی مانند لاکتوباسیلوس رامنوسوس می توانند دوره بیماری را کوتاه کنند |
5. نکات قابل توجه
1.آبرسانی را در اولویت قرار دهیدWHO استفاده از نمک خوراکی آبرسانی III، 50-100 میلی لیتر در روز به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را توصیه می کند.
2.مراقب علائم کم آبی باشید: از جمله کاهش خروجی ادرار، فونتانل فرورفته، عدم اشک در هنگام گریه و غیره.
3.قدم به قدم: در دوران نقاهت هر 2-3 روز یک غذای جدید معرفی کنید و میزان تحمل را رعایت کنید.
4.به سرعت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید: اگر مدفوع خونی، تب شدید مداوم یا بی حالی دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
اخیراً، تحت عنوان #دانش والدین در مورد دوئین، متخصص اطفال @ Director Wang پیشنهاد کرد: "شما می توانید سوپ برنج سوخته را در هنگام اسهال امتحان کنید - برنج را هم بزنید تا قهوه ای شود و سپس فرنی را بپزید. ساختار کربن دار آن به جذب سموم کمک می کند." این ویدئو 123000 لایک دریافت کرد که نشان دهنده نگرانی والدین نسبت به روش های سنتی درمانی رژیم غذایی است.
یادآوری پایانی: توصیههای این مقاله در مورد اسهالهای گوارشی رایج قابل استفاده است. اسهال عفونی مانند روتاویروس باید طبق توصیه های پزشکی درمان شود. سوابق غذایی خوبی را نگه دارید تا به پزشکان کمک کنید تا وضعیت شما را به درستی قضاوت کنند.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید